Allenamento
L’allenamento è uno degli argomenti più discussi in questo periodo. L’allenamento è essenziale per stare bene, si sente dire. Ma cosa significa allenamento e come ci si allena per aumentare il senso di benessere? Cosa serve perché l’allenamento sia efficace? Allenamento è ben diverso da ripetizione di una serie di azioni e, per quanto sia…
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